再開したコーヒーは週に1〜2杯で落ち着く【カフェイン断ち】

関連記事：カフェインを断って約1週間、久しぶりにコーヒーを飲んでみた感想

あれからしばらく経つが、現在コーヒーは週に1〜2杯で落ち着いている。

現地取材の休憩でカフェで一杯

まずは1週間に1回、でかけている現地取材での休憩時にカフェに立ち寄り1杯飲んでいる。

デカフェやココアがあるお店であれば、それらを注文する事もあるが、だいたい普通にコーヒーを飲んでいる。

週の後半にブーストをかけたい時

現地取材とは別に週の後半、疲れが出ている時や、集中力が切れたり眠気があったりする時にも時々飲んでいる。

惰性で飲んでいた時とは違い、ここぞというブーストをかけたい状況で飲むようにしているだけなので、これで再び飲みぐせがつくような事もなく、過ごせている。

完全に一度カフェインを断ち切った事で、良い距離感でコーヒーと付き合えていると思う。