アルコール耐性を維持するために飲酒は2週間に1回のペースに【プチ断酒・禁酒】

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4週間ぶりの飲酒は、非常に美味しくはあったが、異様に酒に弱くなってしまっていた。

しかしその1週間後にまた飲み会があったのだが、その時は普段通りに飲むことができたので、ある程度アルコール耐性を維持できるペースにすべきだと感じた。

2週間に1回は飲むようにした

1週間に1回では、それまで普通に飲んでいたペーストあまり変わらない。

そこでアルコール摂取を減らしつつ、耐性を維持できるペースとして、2週間に1回は飲むようにしている。

当然、友人との飲み会が発生したら、そこでリセット。そこから2週間カウントする。

そしてあくまでも1回。以前のように、金曜土曜と立て続けに飲むような事は絶対にしないようにしている。