カフェインを断って5日目、初めてコーヒーが飲みたいという欲求が生まれる【カフェイン断ち：16日目】

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ちょうど2週間で、この企画は終わったと自分でも思っていたが、カフェインを断って5日目の今日。

初めてコーヒーが飲みたいという欲求が生まれたので、記録しておく。

離脱症状は一切なく快適

まず、現在に至るまで離脱症状は一切なし。

コーヒーを飲まないと耐えられないという状況になる事もなく、平穏に過ごしていた。

身体がコーヒーを必要としなくなったのだろう。

脳がカフェインを欲しだした

しかし、頭がカフェインの刺激を欲するような感覚が生まれてきた。コーヒーのあの香りが蘇り、無性に飲みたいという欲求に強く支配されてしまった。

ただ、ここで飲んでしまっては、これまでの頑張りが無駄になってしまう。

代替案として、試しにカフェインレスコーヒーを飲んでみた。

脳の欲求にカフェインレスは効く

身体が反応する離脱症状に対して、カフェインレスコーヒーは無力だったが、脳が反応する欲求には高い効果があった。

カフェインはほとんど入っていないが、コーヒーを飲めた満足感で満たされて、気持ちがかなり落ち着いたのだ。

カフェイレスコーヒーはカフェイン断ちにはまったく意味がないと思っていたが、身体ではなく脳が欲する時には非常に役立つ事が分かった。

これは新しい気づきた。