休日の朝の目覚めの良さに驚く【プチ断酒・禁酒：8日目】

※そういえば4日目は取材でノンアルコールビールを飲んだ。しばらく取材はこれでいけそうだ。

関連リンク：アルコールはカフェインやニコチンよりずっと楽かもしれない【プチ断酒・禁酒：6日目】

今日で8日目。まったく飲まなくても問題ない事が証明されてしまった。

7日目の土曜日も問題なく

7日目の土曜日も通常であれば、飲んでいる日。金曜日は飲まない日もあるが、土曜は必ず飲んでいる。

しかし飲まないと決めたら、何の問題もなく夜が終わっていく。

飲みたい！という衝動も特にない。

つくづく惰性と習慣で飲んでいただけなんだと気づく。

翌朝がスッキリ目覚める

土曜の朝と、日曜の朝。休日の朝が恐ろしいほどスッキリと目覚める。身体もシャッキリ、しかも早起きで6時台。

頭も身体もシャッキリしているので、朝からアクティブに動ける。

休日の過ごし方がガラリと変わったといっていい。

今までは、お酒を飲んだ翌日は、8時くらいには起きていたが、身体が怠く、しばらくボーッとしている事が多く、ダラダラしているうちに午前中が終わっていた。

この違いは大きい。

飲まない事で得られる大きなメリットを感じる事ができた。

飲まなくても過ごせる事が分かったが、飲んでも飲まなくても、どちらであっても、何の違いも感じられないと「じゃあ、飲んでもいいじゃん」となってしまう。

禁酒1週間で、大きなメリットを感じる事ができたのは良かった。これで続けていく意義が生まれた。

※次回の記事は、恐らくまた金曜か土曜になると思う。