アルコールはカフェインやニコチンよりずっと楽かもしれない【プチ断酒・禁酒：6日目】

自宅での一人飲みをやめようと決めてから今日が6日目。

金曜日の今日は、普通であれば一人飲みをする日である。

※写真はイメージ。

カフェイン断ちのように毎日記録しなかった理由

結論から先に言うと、何の問題もなく普通に飲まずに過ごす事ができた。

カフェイン断ちのように毎日記録してこなかった理由にもなるのだが、私は基本的に「酒が無性に飲みたい」という衝動にかられる事があまりない。

だから我慢する辛さとか、誘惑や衝動に負けて飲んでしまった、といったネタがまったく出てこない。

そのため毎日記録する必要性がなかったのだ。

ニコチンやカフェインより全然楽かもしれない

かつてタバコをやめようとした時は、吸いたいという衝動を抑えられず、何回も挫折して本当に苦労した記憶がある。

そしてカフェインは今現在断とうと努力しているが、飲みたい衝動よりも離脱症状に苦しむという辛さがある。

関連リンク：突然だが「カフェイン断ち」をしてみようと思う【1日目】

これらに比べるとアルコールは全然楽かもしれない。

身体に変化があれば記録していきたい

しかしこれでは、何の役にも立たない。ブログに書くという事の有益性がない。

このまま行けば、しばらくアルコールを摂取しない状態を続けられるとは思うので、その過程で心身にどんな変化が起きるか、どんなメリットが生まれるのか、そのへんの事を記録していけたらと思う。

後はどれくらい続けられるか

後は、どれくらい続けられるかだが、今回の断酒・禁酒はあくまでも自宅での一人飲みに限っている。

なので、友人から飲みの誘いを受ければ、そこで一旦リセットとなり、そこからまた一人飲みの断酒・禁酒を始めていくという事になる。

幸い今月9月は、今のところ飲み会の予定はないので、3〜4週間ぐらいは継続できるのではないかと思う。

私自身としては、長期間飲まずに過ごすと、どうなるのか非常に興味があるので、できるかぎり続けてみたいと思う。（友人の急な誘いがあったら、即座に終わるがｗ）